Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 18,02g | Prot: 14,05g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Nescau Nescau Light, Angeloni Chocotone, Batavo Leite de Soja. lisää...
|
|
2663 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|