Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 79,05g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lounas: Marketside Sugar Snap Peas, Kirkland Signature Cheese Snacks, Boiled Egg, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Sun Luck Tofu, Lagunitas Lagunitas IPA, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Välipalat/Muut: Date, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|