|
sin arrrpentimientos <3
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 92,09g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Mandarinas, Lechuga, Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Clara de Huevo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lounas: Melones Cantaloupe, Coliflor, Lechuga, Carne Molida. Päivällinen: Zanahoria, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Välipalat/Muut: Proteina de Soya, Lala Leche 70% Más Proteína, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), FUD Jamon de Pierna Virginia, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|