Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 50,99g | Hh: 276,59g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Frischkäse. Lounas: Kalter Hund. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Glühwein, Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|