Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 61,53g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Fifty50 Арахисовая Паста, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Leibniz Butter Biscuits, Сухари, Гранъ Заварики, Edite Bibite Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bigrest Чипсы со Вкусом Креветки, Cheese Gallery Parmesan Cream, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|