Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 109,90g | Hh: 296,90g.
Aamiainen: Cappuccino, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Wild Preiselbeeren, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schafskäse, Bagel. Päivällinen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Tomatensaft, Gouda, Arla Milk Shake, Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Bisheriger Tiefststand... Kurve nach Weihnachten bekommen, Fahrt aufgenommen. Tanzaufführung Anfang März, bis dahin hätte ich gerne 90-91. Noch 5-6 kg in 9 Wochen... klingt machbar.
05 tammi 18 jäseneltä: maline75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|