Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 28,97g | Prot: 24,76g | Hh: 56,14g.
Aamiainen: Красный Октябрь Кара-Кум, Мёд, Кофе, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Merci Конфеты, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|