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Äh😳🤔hatte mit Abnahme gerechnet😔hoffe es sind nur wassereinlagerungen.maschiere im Moment ziemlich auf der stelle😔notiere jeden Happen den ich esse
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66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1785 kcal
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Rasva: 35,17g | Prot: 69,66g | Hh: 195,62g.
Aamiainen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Le Rustique Camembert, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Ananas. Päivällinen: Steckrübe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Möhren, Lidl Hähnchenaufschnitt . Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, TiP Schoko Reiswaffeln. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Einfach dranbleiben. Ich bin noch jedesmal dafür belohnt worden... und manchmal hats bis zu 2 Wochen gedauert bis wieder etwas passiert. (Blöde Frage: zu wenig Kalorien isst Du nicht, oder?)
05 tammi 18 jäseneltä: maline75
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Ja danke😊Werde auf jeden Fall dranbleiben💪Darf 1800,bin täglich so bei 1300-1500 Kalorien.eine große Motivation ist die FS Community 😀👍
05 tammi 18 jäseneltä: Algaida
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