Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 87,47g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Buitoni Granfetta del Benessere Multicereali, Twinings Thè, Zucchero. Lounas: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Auchan Bresaola della Valtellina I.g.P.. Päivällinen: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Kraft Sottilette Light, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Biscottificio Rossi Novarini, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pavesini Pavesini, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|