Wie handhabt ihr das mit Sport wenn ihr erkältet seid? Macht ihr vorsichtig etwas oder regeneriert ihr erst vollständig?
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1430 kcal
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Rasva: 75,56g | Prot: 74,79g | Hh: 109,43g.
Lounas: Gekochtes Ei, Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Blumenkohl. Päivällinen: Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Meister Kassler. Välipalat/Muut: Harzinger Harzer Käse Minis, Katjes Katjes-Kinder, Dr. Oetker Kirschgrütze, Zucker, Kaufland Mini Puten Wiener. lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Je nachdem. Wenn ich voll Lust auf Sport habe, dann hält eine Erkältung mich nicht auf😀 Merke ich, dass es mir dabei nicht gut geht, dann mach ich langsam oder lass es ganz bleiben, nicht dass die Erkältung sich verschlechtert und Folgen hat😷
05 tammi 18 jäseneltä: dieSusi75
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so lange ich nur eine Erkältung hab, mach ich normal weiter Sport. Sobald ich allerdings erhöhte Temp hab, lass ich das lieber sein :)
05 tammi 18 jäseneltä: LLobster
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Kommt drauf an, mache dann lieber etwas langsamer. Zum Beispiel Spaziergänge etc. Wenn ich einsteige, dann achte ich extrem auf den Puls 👍
05 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ok, ich Danke euch! War mir echt unsicher, da ich seit einigen Jahren extrasystolen habe und mir immer gesagt würde ich hatte vermutlich eine myokarditis, eventuell mal was verschleppt, habe jetzt eine Erkältung die im ausklingen ist, die mit erhöhter Temperatur und so anfing aber jetzt nur noch Nachwehen zeigt, hab Mega Bock wieder was zu machen, dann starte ich vielleicht einfach mit einem leichten Training im Studio, etwas rudern, ein wenig Circle, muss ja nicht viel sein, aber Bewegung fehlt,... spazieren war ich schon ein paar mal,... 😉
05 tammi 18 jäseneltä: esche85
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Bei Infekt/Fieber Sportverbot, bei einer lächerlichen Erkältung moderates Training.
05 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Sport würde ich bei einem Infekt unterlassen aber Spaziergänge an der frischen Luft sind ok.
05 tammi 18 jäseneltä: Marcy99
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Da die Gefahr einer Herzmuskelentzündung besteht, würde ich eine Erkältung immer komplett auskurieren.
05 tammi 18 jäseneltä: maus1231
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05 tammi 18 jäseneltä: memyselfandi 79
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