|
War so schlapp heute, 30 Min Laufband und ich bin total platt. Hab dafür aber die Sauna genossen ;)
|
1090 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 66,91g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Radeberger Wildschweinschinken, Milbona Kräuterfrischkäse, Baby-Spinat, Harry Vollkornbrot. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Feines Gemüse mit Reis. Päivällinen: Italienisches Salatdressing, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Parmesan (Geschreddert), Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Real Quality Rucolasalat. Välipalat/Muut: GutBio Honig Cremig, Weintrauben. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hauptsache, Du hast etwas für Dich getan. 🤗
05 tammi 18 jäseneltä: ClaRe51
|
Ja das stimmt, wenigstens ein bisschen 😏
05 tammi 18 jäseneltä: ostbeker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|