|
|
1157 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 51,75g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Päivällinen: Данон Актимель, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|