|
Helaas iets hoger. Gelukkig is de schade beperkt gebleven.
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 35,94g | Hh: 211,00g.
Aamiainen: Sinaasappelen, Lidl Magere Yoghurt, Superfoodies Chia Breakfast Cacao Vanilla. Lounas: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Päivällinen: Gebakken Aardappelen, AH Basic Hamburger, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Aldi Kaneelstok, Deli Finest Chocolade Truffels Karamel Zeezout, Bakkersbest Stroopwafels met Roomboter-Karamelvulling, Tortilla Maïs Chips, Vomar Bitterkoekjes, AH Engelse Drop. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|