Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 69,39g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Lounas: Petto di Pollo (senza Pelle), Polpettone, Pane Bianco, Lasagne di Carne. Välipalat/Muut: Camomilla. lisää...
|
|
1604 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHate
|