Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 71,63g | Hh: 80,70g.
Aamiainen: DM Bio Kokosdrink, Edeka Beerenmischung, Raab Vitalfood Milch Protein, Äpfel. Lounas: REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat, Karotten, Weißkohl, Gebackene oder Gekochte Forelle. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, RUF Helles Brot, Radieschen, Milram Frühlingsquark, Mestemacher Bio Vollkorn-Brot. Välipalat/Muut: Raab Vitalfood Milch Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|