Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 100,49g | Prot: 54,37g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Milbona Butterkäse, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Vitafit Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Butter, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Knorr Rahmsoße, TiP Nürnberger Rostbratwürste. Välipalat/Muut: Pflaumenstreuselkuchen. lisää...
|
|
2958 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Fernsehen - 2 tuntia, Duschen - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|