|
ПП десерт на завтрак себе любимой и мужу. На 2 порции: 150г творога взбиваем в блендере с 1 бананом,4 чайных ложки меда, корица,1 ст л какао, разливаем по формам и украшаем любыми фруктами. У меня на 2 порции 1 киви, 1 мандарин, 2 чернослива и банан.
|
1171 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 59,65g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. Lounas: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. Päivällinen: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|