|
Сбросила 6.600 за месяц! Занимаюсь бодифлексом каждый день. Это реально вещь, ребята, все работает, минимум нагрузки максимум результата.Позже выложу фото до и после)))) кому интересно могу скинуть видео занятия, в интернете их нет, все лицензионно!
|
1171 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 59,65g | Hh: 167,75g.
Aamiainen: Конти Конфета Джек, Магнит Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Аджика, Перловка Отварная. Lounas: Чернослив, Мёд, Мандарины, Банан, Киви, Творог 9%. Päivällinen: Селедка, Чука, Аджика, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Долгая Жизнь Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
21 - 40 (172)
 Kommentit
Супер результат; молодец; мне видео тоже направьте, пожалуйста- mila771077@mail.ru
06 tammi 18 jäseneltä: Mila771077
|
Здравствуйте прекрасно выглядите, и мне ножно выдео lyubov198743@gmail.com
06 tammi 18 jäseneltä: Lyubov.9465
|
Добрый день ! Скиньте и мне пожалуйста почта dar2316@ya.ru
06 tammi 18 jäseneltä: Lana7707
|
Вы умницы, можно глянуть видео, хоть одним глазком. Скинула 10 кг за 4 месяца хочу ещё (есть запас после родов😩)
06 tammi 18 jäseneltä: primka77
|
Классный результат! Я бы тоже от видео не отказалась. serova@t-sk.ru Заранее огромное спасибо)))
06 tammi 18 jäseneltä: serovaua
|
ой и мне тоже пожалуйста скинутьте, буду примного благодарна! 1234zulya1234@mail.ru
06 tammi 18 jäseneltä: zulay mishonok
|
И мне, пожалуйста motilda11@mail.ru
06 tammi 18 jäseneltä: Motilda32
|
Супер!!! Пожалуйста и мне видео: bazansvet@rambler.ru
06 tammi 18 jäseneltä: Светлана Шенягина
|
06 tammi 18 jäseneltä: lera192
|
Даа, бодифлекс это ВЕШЬ!!! Поначалу тоже очень хорошо на нем скинула, но потом организм привыкает к такой "минимальной" нагрузке и результат уже не так очевиден, я перешла на Оксисайз - больше мышцы прокачивает и не такой шумный, а то у меня домочадцы бодифлекса пугались)))
06 tammi 18 jäseneltä: Marsea26
|
И мне olesya-iz-polesya@list.ru
06 tammi 18 jäseneltä: olesya-iz-polesya
|
ходят у меня на работе тетки уже пару лет заниматься бодифлексом. Пухнут на глазах из года в год) Без труда как говорится..
06 tammi 18 jäseneltä: sladkiyzefirka
|
Мне тоже очень хочется видео) Буду очень благодарна)))) madam.mochalova2015@gmail.com
06 tammi 18 jäseneltä: Елена Занина
|
Вы меня просто оглушили своим результатом! Умоляю, скиньте ссылку на видео!
06 tammi 18 jäseneltä: oksanagal1980
|
dana82888@gmail.com и мне!
06 tammi 18 jäseneltä: Vika88882
|
УПС! Забыла почту написать! kondratukoxana@gmail.com И заранее ОГРОМНОЕ спасибо! ))
06 tammi 18 jäseneltä: oksanagal1980
|
А я им занималась и результата не заметила((( может не так делала?
06 tammi 18 jäseneltä: Mila_S.
|
И мне можно видео!) sokolova.nadyush@mail.ru
06 tammi 18 jäseneltä: НадеждаСоколова
|
Здравствуйте,и мне можно видио)))Katrin.mirzanurowa@mail.ru
06 tammi 18 jäseneltä: Екатерина мирза
|
Пожалуйста можно мне тоже видео miheeva1303@icloud.com
06 tammi 18 jäseneltä: miheeva1303
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pichenyuwka
|