Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 144,71g | Hh: 150,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Манная Каша на Молоке, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|