Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 59,09g | Hh: 178,72g.
Aamiainen: Bolognese, Vitafit Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Bolognese. Päivällinen: Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Ananas, Ananas, Ananas, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|