Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 35,93g | Hh: 97,81g.
Lounas: Meierkamp Alpenmilch , Lift Apfelschorle, Banane. Päivällinen: Schnittlauch, Butter, Champignons Frisch, Rührei. Välipalat/Muut: Meierkamp Alpenmilch , Clementinen, Rhön Sprudel Lemonwater, Tee, Möhren. lisää...
|
|
2335 kcal
|
Harjoitus:
Dummy - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|