Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 60,76g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Grafschafter Vollkorn Toast, Hofmaier Kasseler, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Maribel Erdbeere. Lounas: Aldi Cashewkerne, Sojasoße, Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Putenbrust, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Fruchtstern Orangensaft, Ingwer, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Körnerbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch. Välipalat/Muut: Rüblikuchen, Villosa Sallos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|