Päiväkirja - Alertan, 07 tammi 18

Nächste Woche wird die 75 geknackt! Frühstück ist für mich das wichtigste!

Näytä dieettikalenteri, 07 tammikuuta 2018:
1428 kcal Rasva: 65,86g | Prot: 57,02g | Hh: 157,41g.   Aamiainen: Vollkorn-Fladenbrot, Avocado, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Spiegelei, Kiwi. Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Graupen (Gekocht). Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Guten Morgen meine Liebe , mmmhhhhhh das sieht wirklich sehr lecker aus 😊 
07 tammi 18 jäseneltä: ebruli6161
Guten Morgen! Vielen lieben Dank! Es war j auch sehr lecker. Aufgrund bon Avocado aich sehr kalorienreich, allerdings macht das nichts! Frühstück darf bei mir ruhig etwas mehr sein, als die anderen Mahlzeiten :) 
07 tammi 18 jäseneltä: Alertan
Guten Morgen! Sehr lecker dein Frühstück! Ich frühstücke auch ordentlich. Hab dann Mittags kein Hunger. Wenn ich das Frühstück weglasse läuft der Tag nicht gut  
07 tammi 18 jäseneltä: Flower*78
Morgen! Sieht sehr gut aus😋🤤Die 75 hast du bald erreicht Prima👍 
07 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
Na, ich hoffe doch, dass ich die 75 nöchste Woche erreiche! Mein Tag hängt auch von meiner Ernährung ab! Wenn ich keinen Frühstück habe, dann bin ich hungrig und schlechtgelaunt! 
07 tammi 18 jäseneltä: Alertan
😋 
07 tammi 18 jäseneltä: schockokrossi
Das sieht mal lecker aus 😋 
07 tammi 18 jäseneltä: junipi
Vielen Dank, das war ja auch sehr lecker! Kann nur so ein Frühstück empfehlen 
07 tammi 18 jäseneltä: Alertan
Was ist denn das für ein Brot? :)  
07 tammi 18 jäseneltä: Marmasette
Vollkorn-Fladenbrot  
07 tammi 18 jäseneltä: Alertan

     
 

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