Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 42,80g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Eigelb, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Leerdammer Caractère, Leichter Genuss Limburger. Lounas: Käsekuchen mit Früchten. Päivällinen: REWE Kaki, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Sahnelikör. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|