|
rauf und runter 🤔😅
|
124,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 67,62g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Himbeeren, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch. Lounas: Italiamo Pesto Alla Genovese, Combino Spaghetti (Gekocht). Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. lisää...
|
|
3417 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Na wenn es so viel runter geht ist es doch super👍Das hoch gehen streichen wir einfach😂
07 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Wenn man sich nur einmal pro Woche wiegt, geht es nicht so rauf und runter.
07 tammi 18 jäseneltä: helmutfreiwald
|
Solange runter mehr ergibt als rauf, passt die Sache doch! 😃😘
07 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
07 tammi 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|