|
Joggingrunde bei Sonnenschein , ein Traum 👍
|
2150 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 76,15g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: GutBio Bio Nussmix, Senf, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Radieschen, Wasa Knäckebrot Rustikal, Delikato Heringssalat, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot, Roggenbrötchen, Obstsalat. Lounas: Tomatenmark, Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Rustikal. Päivällinen: Merlot, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rinderhüftsteak, Pastinaken-Cremesuppe, Feigen. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Sekt, Aldi Cashewkerne, Sekt. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Besser als die Büro-Runde bei Sonnenschein... Aber heute Abend geht's zum Zumba 😇. Dir nen schönen Tag 🤗
08 tammi 18 jäseneltä: ClaRe51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|