Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 68,92g | Hh: 36,33g.
Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Tuna dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
28 tammi 18 jäseneltä: rosana anggraeni
|
Diet OCD ini, yang jendela 6/4 jam, 2x seminggu yg jendela 24 jam.
29 tammi 18 jäseneltä: desiindri
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiindri
|