|
С завтраком все гораздо проще 😁
|
625 kcal
|
Rasva: 8,93g | Prot: 52,41g | Hh: 89,93g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе. Lounas: Укроп, Шпинат, Зеленый Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко Зеленое. Päivällinen: Соевый Соус, Зеленый Чай, Гречка. Välipalat/Muut: Банан, Кофе. lisää...
|
|
1944 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|