Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 86,45g | Prot: 62,27g | Hh: 130,26g.
Aamiainen: Łaciate Mleko 0,5%, Dawtona Mus Jabłkowy, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lounas: Bakoma Twist Jogurt z Owocami Leśnymi. Päivällinen: Sos Czosnkowy, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. Välipalat/Muut: Bigos, Sprite Sprite. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|