Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2012
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3199 kcal
|
Rasva: 109,13g | Prot: 217,51g | Hh: 418,10g.
Aamiainen: kraft colby jack, blackberries, apple, Pine Nuts, quest bar, meijer lowfat cottage cheese, carrot. Lounas: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, dannon light & fit raspberry, raspberries, meijer broccoli, spinach, carrot, tomato, bumble bee salmon. Päivällinen: cocoa roast almonds, spinach, Small Curd Cottage Cheese, blueberries, Fancy Whole Cashews, meijer chunky beef. Välipalat/Muut: Sugar Free Jello, Recovery, quest bar, kraft colby jack, apple cinnamon cheerios, dannon light & fit pineapple, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, fiber one chewy bar, apple, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|