Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2918 kcal
|
Rasva: 84,57g | Prot: 194,94g | Hh: 326,66g.
Aamiainen: Vap's, Tortitas de Trigo Sarraceno, Prozis Crunchy Peanut Butter, Leche (Leche Entera), Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot), Auchan Queso Rallado Mozzarella, Huevo. Lounas: Brüggen Copos de Avena, Zespri Kiwi Green, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cigrons Cuits. Päivällinen: Prozis Crunchy Peanut Butter, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot), Hacendado Surtido de Pastas, Sashimi, Sushi Lunch. Välipalat/Muut: Nutriben Potitos Fruta. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|