Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 46,97g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Yumurta, Wasa Original, Sütaş Beyaz Peynir. Lounas: Ezogelin Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Mücver, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Yemeği. Välipalat/Muut: Sütaş Süzme Peynir, Wasa Original, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|