Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 61,03g | Hh: 72,53g.
Aamiainen: Сыробогатов Фиетта, Магнит Сыр Маасдам, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной, Малина, Яблоко Зеленое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|