Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 43,20g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Салат из Свеклы с Майонезом, Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Päivällinen: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Салат из Свеклы с Майонезом, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Гречневая Каша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|