|
Ну все, начинаются маленькие отвесы, а там и застой веса недалеко😱. Что же делать? Мне этого не нужно... Понижать калорийность уже не хочу, и так мало (700-800/день). Может подключить активности какие-нибудь, как думаете? ПОМОГИТЕ МОЕЙ БОЛЬНОЙ ГОЛОВЕ!!!)
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 72,37g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Данон Йогурт, Elmika Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|