Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 89,32g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Kaffee, Dinkelbrot, Dinkelbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leinöl, Rindfleisch, Rindfleischsuppe. Välipalat/Muut: Milfina Butter , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goggoschelle
|