Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 66,18g | Hh: 213,38g.
Aamiainen: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Бабаевский Шоколад Горький, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Курага, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Nestle Фитнес Батончик. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Лента Свинина Корейка. Päivällinen: Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Лента Курага без Косточки, Обережье Творог 5%, Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Яблоко Семеринка. lisää...
|
|
934 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Apple Health - 19 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|