Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 47,85g | Hh: 18,79g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Lounas: Arisco Caldo de Galinha Caipira, Cebolinha, Orégano, Manteiga (com Sal), Pé de Galinha, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|