Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 168,35g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Wasa Knäckebrot Mjölk, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Pere, Arance, Kiwi. Lounas: K-Classic Ganze Kartoffeln, Nordsee Lachsfilet auf Blattspinat. Päivällinen: Olio d'oliva, Bietola Cotta, Netto Putenbrust, Cantalupo (Melone), Ananas, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Cetriolo (con Buccia), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Thunfisch, Carciofo Cotto (in Scatola). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FRANCESCO_83
|