|
lost again...again fat to fit
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 71,83g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Pepaya, Nasi Putih, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. Päivällinen: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Tahu Kukus, Siomay. Välipalat/Muut: Khong Guan Malkist Sayur, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deni207872
|