Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 65,35g | Hh: 270,83g.
Aamiainen: Hard Parmesan Cheese, Tuny Ensalada de Atún Light, Charras Tostada, Guacamole, Tomatoes. Lounas: Fajita with Chicken and Vegetables, La Huerta Ejote . Päivällinen: Sanborns Rosca de Reyes. Välipalat/Muut: Dulces de la Rosa Pulparindo, Herbal Tea, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Banana, Andatti Capuchino Regular, Green Tea, Guavas . lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
|
|