|
Я вернулась с праздников с привесом но все же не ппц каким, на праздниках к весам даж не подходила🙈
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 112,38g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Морской Котик Икра Трески, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
|
1776 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот те на,🧐заметила что по итогу ха праздники то не набрала скинув перед 1,2 с очисткой жкт и воды из организма с праздником вышла с прибавкой в те же 1,2 красота😁💃🏽
09 tammi 18 jäseneltä: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|