|
Es schwankt so vor sich hin... aber die Richtung stimmt
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 55,56g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Schafskäse, Knorr Ratatouille. Päivällinen: Croutons, Gemischter Salat mit Dressing, Schlank Im Schlaf Ratatouille mit Schafskäse. Välipalat/Muut: Alnatura Trüffel , Haribo Gummibärchen. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|