Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 21,10g | Hh: 115,91g.
Aamiainen: Cacahuètes, Raisins Secs, Envia Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Bio Wise Oatmeal Coconut And Mulberry , Banane. Lounas: Pommes Granny-Smith , Gaia Faux Gras , Carottes Cuites. Päivällinen: Envia Fromage Blanc 0%, Soupe de Potiron. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|