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Mein Lieblingsfrühstück. Apfel, Haferflocken,Skyr,fettarmer Joghurt,Honig und Leinöl. Dazu nen ordentlichen Kaffee. Das alles für 528 kcal. Dann brauch ich aber die nächsten Stunden nix mehr. Macht satt. Euch,meine Lieben,wünsche ich einen schönen Tag.
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1405 kcal
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Rasva: 59,57g | Prot: 70,35g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Äpfel, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratene Nudeln. Päivällinen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochter Grünkohl. lisää...
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