Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 137,03g | Prot: 135,41g | Hh: 35,33g.
Aamiainen: Milram Frühlingskäse, Edeka Eiweißbrot. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gurke (Geschält). Päivällinen: Rotbarsch, Rote Paprika, Edeka Feta, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Bacon Streifen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lalelulile
|