Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 137,75g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Inkospor Winter Magic. Lounas: Chiquita Banane, Cucina Getrocknete Tomaten, Lauchzwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Alnatura Quinoa (Gekocht). Päivällinen: Tangerinen (Mandarinen), Popp Eiersalat, Leicht & Cross Knusperbrot . Välipalat/Muut: Haribo Frösche. lisää...
|
|
3586 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|