|
OUCH!! Back to training and weight loss program
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 87,74g | Prot: 88,65g | Hh: 33,90g.
Aamiainen: Coffee (Instant Powder) . Lounas: Mixed Salad Greens, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rump Steak, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Goats Cheese (Soft) , Woolworths Thick Beef Burger Patties, Mixed Salad Greens. lisää...
|
|
375 kcal
|
Harjoitus:
Ergo - 15 minuuttia, Bicycle - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|