Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 74,79g | Hh: 84,38g.
Aamiainen: Limão, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Ovo Cozido. Lounas: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada de Frango ou Peru. Päivällinen: Queijo Mozzarella, In Natura Sopa de Frango com Legumes. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|