Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 70,28g | Hh: 19,36g.
Aamiainen: Butter, Boiled Egg. Lounas: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken. Päivällinen: Olive Oil, Mushrooms, Spinach, Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Cub Foods Walnut Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mason Jars
|